ORACION PIDIENDO LA GRACIA DEL PERDON

Amado Jesus me pongo en tu presencia aun cuando se que estas siempre a mi lado.

Hoy reconozco que tengo una gran necesidad de ti, por eso te suplico que me concedas tu espiritu de perdón, y que tu divina misericordia toque mi corazón, sane mis heridas y me devuelva la paz.

Yo sé, Señor que para que esto suceda, tengo que perdonar y hoy me decido a hacerlo. Deseo comenzar a profundizar este proceso, si es que en mi todavia hay resentimiento, ira o rencor. Por eso, Jesus, te pido que hoy vengas en mi ayuda, porque yo sola no puedo lograrlo.

Señor, sopla sobre mi y enviame tu Santo Espiritu, tu Espiritu de amor, de perdon, de misericordia y comprensión.

Hoy, Señor, traigo a tu presencia a mi papá y te pido, amado Jesus que me ayudes a perdonarlo. (imagina a tu padre delante de ti y mientras lo miras a los ojos siente como Jesus esta a tu lado y pone su brazo sobre tu hombro brindandote el apoyo y la contención necesaria para perdonar)

Papá yo te perdono por todos los errores y por cualquier daño de palabra, obra u omision que hayas podido haber producido en mi , a mama o a mis hermanos en cualquier etapa de mi vida. Te perdono por tu caracter, por tus vicios, por tus ausencias, por tu abandono fisico o emocional, por tu violencia, maltratos o abusos, por tus faltas de comprensión y amor, por tu favoritismo a favor de ... Te perdono tambien por aquello que mas dolor me causó que mas daño me hizo, y principalmente quiero perdonarte por...

(A continuacion ve a Jesus cortando con unas tijeras unas sogas que te ataban a ti con tu padre con conexciones de rencor)

Ayudame, Jesus, para que pueda verlo como tu lo ves y tener compasion por sus debilidades e ignorancia.

Jesus misericordioso, toma mi corazon y a traves de él perdonalo, amalo y bendicelo, sea que este en esta tierra o en la otra.

Papá hoy Jesus me ha dado la gracia de entender que no sabias el todo lo que hacias pues tu tambien estabas herido o no tuviste la orientacion necesaria o la fuerza para ser mejor, que no podias dar lo que no tenias. Por eso, Papá yo te perdono y le pido a Jesus por ti, para que sane tu corazon, para que te llene de su amor y te bendiga y si ya no estas aqui, que de a tu alma la paz. Y ahora te abrazo, papá y en este abrazo yo tambien te pido perdon y recibo el perdon que tu me das.

Gracias Jesus por este regalo de gracia, por este perdon que repetiré hasta que sea necesario, hasta que toda herida esté sanada y solo haya amor y paz en mi corazon.

Si tu padre ha partido de esta vida haste el proposito de orar por él pidiendole a Jesus que siga perdonando los pecados que él haya cometido y en cuanto puedas ofrece una novena de misas por su descanso eterno.

Esta oracion la puedes tomar de modelo para perdonar cualquier herida producida por tu madre, hermanos, abuelos, cualquier otro familiar o conocido.

EXTRAIDO DE "SANACION DE HERIDAS" P. JAMUT

ORACION DE PERDON PROFUNDO

En el nombre de Jescucristo Yo (...) renuevo la decisión de perdonar a (...)

Te perdono por toda ofensa, humillación, abandono, envia, rechazo y perjuicio

Te perdono por las peleas, insultos, odios y rencores

Te perdono por la adicciones, enfermedades y mentiras

Te perdono por toda forma de estafa

Te perdono por tus criticas acidas, tus chismes y calumnias

Te perdono por toda falta de valorización, caridad y amor

Respira lentamente y menciona todo lo que vaya surgiendo de tu memoria

Imagina a Jesus sentado junto a ti como amigo fiel a quien le puedes contar tapujos ni adornos lo que estas sintiendo hacia la persona a la que estas perdonando. Si sientes enojo, dolor, amargura, cuentaselo al Señor con tus palabras.

Invoca el poder de los signos de la Pasion del Señor como liberacion de toda atadura de rencor, pidiendo la gracia del perdon hacia (...)

Por el poder del nombre de Jesus yo te perdono

Por la pasion de Jesus yo te perdono

Por la agonia del huerto de olivos yo te perdono

Por el abandono y la traicio de sus discipulos yo te perdono

Por el juicio injusto que padecio yo te perdono

Por las acusaciones falsas que Jesus sufrio yo te perdono

Por la corona de espinas yo te perdono

Por sus benditas llagas yo te perdono

Por los clavos que hirieron sus manos y pies yo te perdono

Por el dolor de la virgen madre yo te perdono

Por sus palabras de perdon desde la cruz yo te perdono

Por su divino corazon abierto con la lanza yo te perdono

Por su divina misericorida yo te perdono

(menciona el nombre de la persona perdonada) Yo te bendigo en tu salud espiritual, psiquica y fisica, en tu familia y en tu trabajo y desato todo lazo de rencor entre tu y yo, delante de Dios te declaro libre, ya no me debes nada.

Le pido a Jesus que te ame profundamente y que te llene de su paz y que se manifieste en ti con abundancia de bienes espirituales y materiales. amen, amen, amen.

ORACION CONTRA EL RESENTIMIENTO

Dios Padre, creador de todo lo que existe, amasa con tus benditas manos la tierra de mi corazón y extrae de ellas todas las raices del rencor producidas por las frustraciones de la vida.

Reemplaza esas raices viejas de resentimiento por raices nuevas de serenidad, confianza, fe, esperanza y caridad. Que con el riego de tu Espiritu pueda reducir mis exigencias sobre los que me rodean, expresarles gratitud, decirles a mis familiares que los amo, vencer el miedo a asumir nuevos compromisos.

Espiritu de amor y de perdon, te ruego que pongas en la tierra de mi alma, nuevas perspectivas de bendición, de manera que mi vida sea como un arbol frondoso que da fruto a su tiempo para alimentar a quienes a él se acercan.

Brindame, Padre, nuevas posibilidades y enseñame a dirigir mi vida, con sus exitos y sus fracasos, con sus alegrias y sus problemas; que desde la paciencia y el verdadero amor pueda hacer el bien a todos sin esperar a cambio recompensas de ninguno, tan solo con la satisfaccion de haber perdonado, y experimentado el gozo de vivir en amistad contigo. Amen

Ejercicio para liberarse de emociones negativas

Señor, tu que miras todo lo que se agita en mi interior guiame con tu Santo Espiritu para hacer con animo sereno y eficaz el siguiente ejercicio de oracion.

1) En un lugar tranquilo y de oracion, elevando tu pensamiento hacia Dios, inhala profundamente, llevando el aire a tu abdomen bajo y exalta como si estuviras dejando salir todos tus problemas y preocupaciones del dia, junto a todos los sentimientos confusos y negativos. Empieza a respirar lentamente, llevando el aire a la parte superior del pecho.

2) Imagina a Jesus, que esta delante de ti sosteniendo abierta una gran bolsa mientras te anima a que arroges dentro de ellas todas las emociones negativas que venian oprimiendo tu corazon. Puedes verlas como carteles con sus nombres: amargura, frustracion, etc

3) Contempla como Jesus carga esa pesada bolsa cargada de emociones toxicas y navegando mar adentro los arroja en las profundidades que las han de disolver. Pidele que el efecto espiritual de las aguas de tu bautismo limpien tu alma.

4) A medida que continuar inhalando y llevando el aire a la parte superior del pecho, gusta la experiencia de sentirte aliviado.

5) Serenamente continua abriendo mas y mas tu espiritu a Jesus perminiendo que el deseo de perdonar sea como una luz brillante que procede de su Sagrado Corazón que va creciendo en intensidad y que fluye hacia tu interior, colmandote de su luz.

6) Escucha a Jesus que te habla y que de dice "Yo soy la luz del mundo, el que me sigue no andara en tiniemblas sino que tendra la luz de la vida" J 8, 22 El pronuncia esas palabras para ti mientras te anima a seguirlo, viviedo desde la clave de un nuevo nivel de perdon.

7) Continua con este ejercicio de contemplacion hasta que sientas que el Espiritu Santo te va concediendo estar en paz contigo mismo y con las personas cuyos rostros han acudido a tu memoria mientras orabas.

Te doy gracias amado Dios por lo que tu gracia haya hecho en mi a lo largo de este ejercicio, por lo que continuara haciendo en los proximos dias y mientras estoy durmiendo. Amen

Extraido de "Sanacion de heridas" P. Jamut

ORACION DE ARREPENTIMIENTO PROFUNDO

Hoy, Jesús, quiero recibirte como Rey y Señor de mi vida pidiendote que vengas a mi y me ayudes con tu gracia a realizar todos los cambios necesarios para ser sanado, vivir en amistad contigo y tener una conversión más profunda.

Padre amado, me arrepiento de haberte ofendido siendo conciente del mal que hacia, , pero también cuando te ofendía sin darme cuenta, lastimandome a mi mismo y a otras personas.

En tu presencia, Señor, hoy reconozco que he pecado de pensamiento, palabra, obra y omisión, por lo cual te pido perdón por lo que he hecho y por lo que he dejado de hacer. Me pongo frente a ti y te pido la gracia de un corazon profundamente arrepentido, con la esperanza de ser transformado por tu gracia.

Tu conoces toda mi vida y mis secretos mas intimos están delante de ti por eso en este momento te abro libremente y en fe las puertas de mi corazon, pidiendote que me ayudes a descubrir hasta que punto he estado bloqueando el paso de tus bendiciones para mi vida y para la vida de quienes amo. Hoy te digo, de todo corazón, segun mi capacidad actual: Perdóname, Señor, perdóname por todos mis pecados, por todas mis fallas y por todas mis caidas.

Por todas las veces que he sido una oveja perdida que habia abandonado tu redil. Perdoname por el tiempo perdido y por las gracias desaprovechadas. Perdoname porque en algunas ocaciones no he encaminado correctamente la vida y los talentos que me diste.

Perdoname, Padre de amor, por los pecados en contra de mi salud espiritual: al no haber confiando enteramente en tu amor y en tu preocupacion por mi. Perdoname porque al haberme alejado de tu iglesia, he descuidado la oracion, la lectura de la Biblia, la Eucaristia. Perdoname por cualquier otro descuido en relacion con mi alma y vida espiritual. Perdoname,

Padre de amor, por los pecados que han contaminado mi mente. Perdona y libera mi mente de pensamientos de amargura, ira, envidia, juicio fraterno, condenacion, lujuria y....

Perdoname, Jesus por haber alimentado cualquier comportamiento adictivo o compulsivo: bebida, drogas, comida en exceso, juego, sexo, criticias, celos, internet y cualquier otra adiccion, especialmente...

Te pido perdon por los pecados que haya cometido en contra de la pureza: por la lujuria, la fornicacion, las pornografias y fantasias sexuales, especialmente te pido perdon por...

Hoy te pido la gracia de renunciar a todo ello y yo me decido a dejar definitivamente...

Gracias, Señor, porque al recibir la liberacion de ataduras sexuales, podras sanar mi afectividad, mi sexualidad y abriras nuevas puertas de bendicion a mi vida.

Te pido perdon y me siento profundamente arrepentido por haber hecho algun aborto, haber colaborado de algun modo o haber aconsejado a otros ese camino equivocado. Me arrepiento de no haber prestado la suficiente atencion a mi salud fisica y emocional: mala nutricion, comidas que dañan mi organismo, falta de descanso y ejercicios, tal vez el haber reprimido las heridas.

Concedeme un fortalecemiento de voluntad a fin de cuidar de mi mismo ya que soy tu templo.

Tambien te pido perdon por todas las veces que con palabras, gestos, hechos u omisiones haya faltado el respeto o herido de algun modo a otras personas. Perdoname por los pecados de palabra: insultos, unjurias, amenazas, violencia verbal y psicologica, criticas acidas, murmuracion, calumnias, difamacion, ironia, quejas, palabras duras o amargas, mentiras...

Perdoname por los pecados de robo: fraudas, engaños, trampas o cualquier tipo de estafa

Perdoname por las segundas intenciones y por no haber tenido las motivaciones correctas. Tambien por traicionar la confianza de ...

Perdoname por las faltas de caridad: desatender a miembros de mi familia, por mi falta de perdon y aceptacion, por los gestos de frialdad, por la pobreza de mi amor y por todo comportamiento desconsiderado que he tenido con...

Te pido perdon por toda envidia, odio, resentimiento, falta de perdon, por no saber recibir el amor y los consejos de quienes querian hacerme el bien.

Finalmente, Señor, te presento y pongo entre tus manos todos aquellos recuerdos y circunstancias que me causan dolor, culpa, verguenza y te pido ser perdonado, liberado, sanado y transformado en nueva criatura.

Pido perdon por el mal ejemplo que haya dado a los demas. Gracias, Señor porque a ti te puedo contar absolutamente todo y al hacerlo siento renacer tu paz en mi alma.

Gracias, Padre, por liberarme. Espiritu Santo has venir a mi memoria cualquier otra situacion de la cual tenga que arrepentirme, de modo tal que hoy sea para mi vida un dia de gracia, de liberacion y de jubilo. amen